明星是燕窝的最大推崇者，因为做艺人食无定时，加上睡眠不足，所以会定时吃燕窝补充营养，养颜瘦身。爱自己就呵护自己，美丽达人就是你！

1)大S把燕窝当开水喝

大 S徐熙媛从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧、曾亲身试用过成百上千种美容保养品和所有民间流传与专业医师建议美白去痘秘方的大S徐熙媛在05年新书 《美容大王》“教战守则的防痘措施”中推荐：“吃燕窝加牛奶，燕窝和牛奶，都有助于美容”。大S的书《美容大王》热销，她提供的燕窝美肤法掀起风潮。前年 底(2004年)出版的《美容大王》，书里大S提供各种改善肌肤干燥的小秘方，包括每天敷脸、喝胶原蛋白与吃燕窝加牛奶，她说：“燕窝是美容圣品，以前本 大王每天都吃燕窝加牛奶保养皮肤，但吃素之后我决定不吃小燕子的家了，但当时吃燕窝加牛奶时，我发现它真的有满好的效果。”大S吃素是为不杀生，燕窝虽没杀生，但也是燕子辛苦以唾液做出来的窝。一月号《爱女生》杂志，她被问“最有效、最明显的保养方法是什么”？她说：“在我试过这么多的美容方法后，我深深 觉得最有效的方法就是敷面膜，敷完之后真的可以感觉到皮肤变得水嫩白皙，尤其每天敷，效果是倍增。”又说：“除了敷面膜，我最近也发现一个超有效最迅速的 解决皮肤干燥缺水的方法就是把燕窝当开水喝，尤其是冬天天气干燥时，效果更加明显。”

2)张柏芝产子吃燕窝进补

　据媒体报道，香港艺人张柏芝做月子期间，进补的菜单第一条就是极品燕窝。据说，她在怀孕期间就不惜重金，每天进补燕窝。随着大陆经济的迅速发展，很多孕妇也效仿起张柏芝的做法，为了下一代坚持吃起了燕窝。现在燕窝专卖店近来生意火爆，会员大幅增加。

3)周慧敏自曝靠吃燕窝美容

周 慧敏白裙宛如新娘自曝靠吃燕窝美容，周慧敏(Vivian)以代言人身份，出席某化妆品记者会，身穿白色长裙的vivian，俨然新娘子，十分漂亮。 Vivian为该品牌做了五年代言人，她表示这次破了做代言人最长时间的纪录，问到她酬金是否也破纪录？她笑言都不错，最重要看是否合作开心，而产品收到 的功效。早前她拍了新一辑广告，由于为有几个镜头要企定摆甫士，拍至颈椎痛，幸得工作替她细心按摩，令她亦有点感到不好意思哩！问到她的护肤之 道，Vivian表示长期坚持食燕窝不但对皮肤好keepfit都好有效，问倪震有没有赞过她的皮肤好吗？Vivian笑指男友爱赞自己多一点。

4)杨恭如定时食燕窝嘴馋不发胖

杨 恭如自认嘴馋，什么都吃，只是在拍宣传照前夕才忍痛割爱，不吃煎炸食物。因为她每次吃了煎炸食物，翌日就会长出青春痘。为了以美貌示人，只好忍了。馋嘴的 杨恭如说：“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕 窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找“即食燕窝”吃。常吃燕窝有助于脂肪代谢，排毒排水,保持窈窕身材，我从未因爱美而节食，早餐通 常吃三文治，下午有时吃三文治，有时叫饭店的外卖饭，晚餐通常吃两碗饭一碗汤。因为我很懒，从不做运动，又爱睡懒觉，幸好有燕窝也不会胖。

5)林熙蕾的燕窝早餐

漂亮宝贝林熙蕾除了运动，她更重视饮食，平时多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，避免囤积脂肪。她每天早上都喝燕窝，更是养颜美容的秘方。林熙蕾认为性感不是坏事，但她反对为性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。

6)林心如母女靠燕窝养颜

“素面朝天”是林心如护脸的诀窍，化妆包里平常只带一支润唇膏；不拍片绝对不化妆，除了天天泡澡，每天一次的“面膜”是不能少的。饮食方面：林心如让皮肤多 “喝燕窝”，还要经常煲汤喝；她从不为保持窈窕的身材而忌口，不过林妈妈或者她的助手会经常给她喝燕窝以养颜，林妈妈说：燕窝是非常好的保养品，使人皮肤 光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，可以使皮肤保持想BB那么水嫩，我们母女两都靠燕窝养颜的

7)温碧霞拿燕窝当早饭吃

女明星出写真是家常便饭，可年过四十还敢穿三点式拍性感大片的估计也只有“火玫瑰”温碧霞。8月8日，刚刚在海上邮轮度过自己41岁生日的她，低调来到上海佘山风景区秘密拍摄写真《美丽人生》。本报随《陈辰周日全明星》节目组，全程目击了温碧霞拍写真的情况。

　　20、30、40，温碧霞就用写真纪念自己这三个里程碑。每个十年，她都拍一套写真，走的都是性感路线。“20岁那套已经找不到了，好可惜。”这套纪念40岁的写真《美丽人生》9月就将发行，主打内地市场。“也许50岁再出一套写真，也不一定。”

　 　先生会不会有意见？“他说只要把我拍得美就可以了。”2000年，温碧霞找到女明星最好归宿--嫁入豪门，衣食无忧。老公何祖光是所罗门兄弟香港有限公 司亚太区投资银行部副总裁，从此拍戏也只是温碧霞的消遣娱乐。可惜两人结婚多年一直没有生育，被港媒拿来八卦，似乎成了无形阴霾。问起生子大计，温碧霞面 露尴尬，还是一句“顺其自然”。当主持人问到结婚7年是否有七年之痒，温碧霞脸色再变，细声表示不想谈此话题。

　　15岁出道拍戏，至今 已经20多年，对于未来，她很肯定地说：“以后不会再拍电视剧，只看合适的剧本拍电影。”20岁时想30岁要退休，但30岁才开始发现自己的不同感觉， “时间过得很快，我没有害怕变老，我一直很乐观，我是一个非常有主动性、有梦想的人。”独家揭秘逾温碧霞40岁美貌如何保养

　　“拿燕窝当早饭吃”

　　南都周刊(以下简称“南”)温碧霞(以下简称“温”)

　　南：20、30、40，哪段才是最好的时光？

　　温：“我觉得每个女人都要经历不同阶段，每个阶段都很好，现在的我40岁，却最有女人味。”自信是对抗时间的最好方法，不过尺度还是到三点式就戛然而止。“我性感吗？这不应该由我来说吧，性感是一种感觉。

　　南：看你自己化妆，是否更信自己？

　　温：也信赖化妆师，但也喜欢自己来，自己比较知道自己要什么。

　　南：化妆包里最看重什么？

　　温：口红，我觉得口红对女人来说很重要，可以随时补妆。

　　南：你的妆容总感觉很香艳妩媚，一直都这么有女人味吗？

　　温：其实我喜欢自然的妆容，而且我小时候很男孩子气，完全不是现在这个样子。

　　南：40岁还敢拍写真，秀身材，平时是怎么保养的？

　　温：多喝水，多吃燕窝。

　　南：多吃燕窝是怎样的频率？

　　温：经常当早饭吃，不同的吃法，比如炖木瓜，放椰汁，都能美容。

8)容祖儿与妈妈的燕窝情结

英皇一姐容祖儿每天忙得不可开交，她自爆容妈妈要她要趁年轻调理身体，又每天准备燕窝、爱心汤水补身，令她保持最佳状态应付工作。

　　祖儿到东涌出席《世代无肝炎离岛健康服务日》，与当年师傅罗文的主诊医生向市民呼吁验血防肝炎讯息，期间祖儿即场验血检验，证实并无感染肝炎，她坦言师傅因肝癌去世，故她对这方面加倍留意，假如手和眼睛变黄。就要立即去医院做全方位的检查。

　 　祖儿自己透露健康体魄全赖妈妈悉心照料：“我每天出门口前，妈咪都会他命丸、汤水或者燕窝给我吃，她说要趁年轻调理好身体，老了再补就没用了。”但每天 起床便被妈妈“塞”到肚子胀满，令祖儿备受“压力”，她说：“因为燕窝贵，我妈妈整天把燕窝留给我吃，反而她自己就舍不得进补。”

　　容 祖儿最近接拍即食燕窝广告，为了令拍摄效果理想，在拍摄前一个星期，祖儿便开始敷面膜，加上她向来有吃即食燕窝的习惯，实行内外一齐滋润，拍摄当日她的状 态极佳，连导演和工作人员都大赞她皮肤细滑白皙剔透。广告商当日为祖儿准备了足足一箱燕窝，让她边拍边食，令人羡慕不已，祖儿笑说：“我今日食了足足一个 月的燕窝，一箱燕窝拿回家逼着妈妈一起吃啦。”今次酬劳达七位数字，而且免费任食燕窝，祖儿笑言以后即使捱更夜也不怕会出现黑眼圈。

（来源：美食天下 http://home.meishichina.com/space-54631-do-blog-id-28182.html）